一般情况下，月经推迟7天以内属于正常现象，但如果推迟时间超过7天，就需要引起重视了。
月经周期一般为21至35天，平均28天。如果月经周期经常推迟7天以上，或者偶尔出现一次月经推迟7天以上的情况，可能是由于情绪紧张、压力过大、环境改变、过度运动、减肥、药物等因素引起的，一般不需要特殊治疗，调整生活方式后，月经可能会恢复正常。
但如果月经推迟超过7天，且连续出现3个周期以上，或者伴有月经量过少、闭经等症状，可能是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。此外，怀孕后也会出现停经的现象。
因此，如果出现月经推迟的情况，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。