感冒发烧时能否吹风扇不能一概而论,一般来说,体温处于上升期时不建议吹风扇,而体温下降期可以适当利用风扇辅助散热,但要注意方式方法。
体温上升期不适合吹风扇
当感冒发烧处于体温上升期时,身体会有畏寒、寒战的表现,此时体表的毛细血管处于收缩状态,身体在努力产热来提升体温。如果这时吹风扇,冷风直接刺激身体,会让毛细血管进一步收缩,不利于散热,还可能加重畏寒、寒战的症状,让身体更不舒服。所以,体温上升期不建议吹风扇。
体温下降期可适当吹风扇辅助散热
当体温进入下降期,身体开始通过出汗等方式散热,这时可以适当吹风扇,但要注意以下几点。首先,风扇不能对着人直吹,最好调整成摇头模式,让风比较柔和地散播在周围环境中。其次,吹风扇的时间不宜过长,一般控制在15 - 30分钟左右。因为长时间吹风扇可能会导致身体受凉,再次引发不适。而且,吹风扇时要保证室内温度不要降得过低,一般维持在26 - 28℃比较合适,避免温差过大对身体造成不良影响。
特殊人群需谨慎
对于儿童感冒发烧时吹风扇要格外小心。儿童的体温调节中枢还不完善,吹风扇时如果不注意,很容易出现体温波动过大的情况。比如,儿童在吹风扇后,可能会因为体表温度快速下降而导致毛孔突然收缩,使得身体散热不畅,反而不利于病情恢复。而老年人感冒发烧时吹风扇也需谨慎,老年人身体机能相对较弱,吹风扇容易引起呼吸道进一步受刺激,可能加重咳嗽等症状,而且老年人本身血液循环相对较慢,吹风扇不当可能影响身体的血液循环。
