甲状腺结节严不严重，主要看结节是良性还是恶性。良性结节通常不严重，恶性结节则比较严重。
具体分析如下：
1.良性结节：可能是由碘摄入量异常、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺良性肿瘤等原因引起的。一般可以通过定期复查、药物治疗（如左甲状腺素钠片）、手术治疗（如甲状腺部分切除术）等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用高热量、高蛋白、高维生素的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.恶性结节：可能是由甲状腺乳头状癌、甲状腺滤泡状癌、甲状腺髓样癌等原因引起的。一般需要通过手术治疗（如甲状腺全切术或甲状腺近全切术）、放射性碘治疗、促甲状腺激素抑制治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大，可适当食用海带、紫菜等含碘丰富的食物，避免食用卷心菜、木薯等抑制碘吸收的食物。
此外，无论结节是良性还是恶性，都需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。