如果新生儿嗓子有痰呼噜呼噜的，家长可以尝试以下方法帮助缓解：
1.拍背：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.多喝温水：水能稀释痰液，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。此外，多喝水还能补充宝宝因咳嗽流失的水分，防止虚脱。
3.蒸汽法：将沸水倒入大口杯子，让宝宝口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.湿度调节：室内空气湿度保持在60%左右，有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。
5.就医治疗：如果以上方法都不能有效缓解宝宝嗓子有痰的症状，或者宝宝出现呼吸急促、喘息、发热等异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于新生儿来说，任何不适都可能是严重疾病的信号，因此家长应该密切观察宝宝的情况，如果有任何异常，应及时就医。此外，如果宝宝是因为感冒、肺炎等疾病导致嗓子有痰，家长应该在医生的指导下给宝宝用药，并注意护理，避免病情加重。