基础体温测量是一种通过测量女性体温来监测排卵的方法。一般来说，女性在排卵后，基础体温会上升0.3-0.5℃，并在基础体温升高后的2-3天内结束。以下是关于基础体温测量和排卵的一些信息：
1.测量基础体温的方法：
准备一支体温计，最好是电子体温计，因为它更准确。
在每天早上起床前，不做任何活动，立即测量口腔温度。
将测量到的体温记录在专门的基础体温记录表上。
2.基础体温的变化：
月经周期：在月经周期的不同阶段，基础体温会有所变化。在排卵前，基础体温较低，排卵后基础体温会升高。
黄体期：排卵后，卵巢会形成黄体，分泌孕激素，使基础体温维持在较高水平。如果没有怀孕，黄体期一般为14天左右，黄体萎缩后，基础体温会下降，月经来潮。
其他因素：基础体温的测量结果还可能受到其他因素的影响，如睡眠、情绪、药物等。因此，建议在测量基础体温时，尽量保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累等。
3.注意事项：
测量基础体温需要连续进行，至少要测量3个月经周期，才能了解自己的排卵情况。
如果基础体温升高后持续时间较短，或体温波动较大，可能表示排卵存在问题。此时，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
基础体温测量不能单独作为诊断排卵障碍的依据，还需要结合其他检查方法，如B超监测卵泡发育、激素水平测定等。
总之，基础体温测量是一种简单、方便的监测排卵的方法，但需要正确测量和解读结果。如果您有备孕需求，建议在医生的指导下，结合其他检查方法，全面了解自己的排卵情况，提高受孕几率。