下面痒可能由多种原因引起，以下是一些快速止痒的方法：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。避免使用刺激性的清洁剂或香皂。
2.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，甚至可能引起感染。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解瘙痒。
3.调整饮食：某些食物可能会加重瘙痒，如辛辣、油腻、海鲜等。尽量避免食用这些食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.注意保湿：皮肤干燥可能会引起瘙痒，使用温和的保湿乳液或霜涂抹在瘙痒的部位，保持皮肤湿润。
5.就医诊治：如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、分泌物异常等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的瘙痒可能需要不同的治疗方法。在采取以上措施的同时，最好咨询医生的意见，以确保正确的治疗和快速缓解症状。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有其他疾病的人，在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的建议。