结论前置：得了原发性胆汁性胆管炎，日常生活中应注意以下几点。
1.遵医嘱用药：原发性胆汁性胆管炎目前尚无法治愈，需要长期治疗。患者应严格按照医生的建议用药，不要自行增减剂量或停药。
2.注意饮食：避免食用高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等。多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
3.定期复查：原发性胆汁性胆管炎患者需要定期到医院复查，包括肝功能、血常规、自身抗体等指标，以及肝脏超声或CT等影像学检查，以了解病情变化，及时调整治疗方案。
4.避免诱因：原发性胆汁性胆管炎的发生与免疫因素有关，因此患者应避免感染、劳累、饮酒等诱因，以免加重病情。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，增强免疫力；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，原发性胆汁性胆管炎患者需要长期管理疾病，遵医嘱用药、注意饮食、定期复查、避免诱因和保持良好的生活习惯等都非常重要。患者应积极与医生沟通，了解疾病相关知识，树立治疗信心，以提高生活质量。