乳房里有小硬块可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因所致，可以通过药物、手术等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺增生：内分泌紊乱可引起乳腺实质的增生过度和复旧不全，导致乳腺正常结构出现紊乱，表现为乳房里有小硬块，同时还可能伴有乳房疼痛、乳头溢液等症状。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。此外，患者还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可能与雌激素水平过高、乳腺组织对雌激素过度敏感等因素有关。主要表现为乳房里有光滑、质韧的小硬块，一般没有明显的症状，少数患者可能会出现疼痛。乳腺纤维腺瘤通常需要手术切除进行治疗。
3.乳腺癌：乳腺里的硬块也可能是乳腺癌所致，其发生与多种因素有关，如遗传因素、激素水平、生活方式等。乳腺癌引起的硬块通常质地坚硬，表面不光滑，形状不规则，与周围组织分界不清，还可能伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳腺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用一些具有软坚散结作用的食物，如海带、紫菜等。同时，患者还需要定期进行复查，以便及时发现和处理问题。