要说除湿气较好的茶，红豆薏米茶算一种。一般坚持饮用一段时间能有一定除湿效果。不过要注意，冲泡时红豆和薏米最好提前浸泡，这样更易煮出味。
红豆薏米茶：
制作方法： 取红豆、薏米各30克左右，先将红豆和薏米洗净，然后一起放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至熟透。也可以直接用袋泡茶，用开水冲泡15分钟左右即可饮用。功效原理： 红豆和薏米都有健脾利湿的作用，红豆能利水消肿，薏米能健脾去湿，搭配起来对于体内湿气重引起的身体困倦、浮肿等有一定改善作用。但要注意，体质虚寒的人不能长期大量喝，不然可能会加重体寒症状。
冬瓜荷叶茶：
制作方法： 准备冬瓜皮15克、荷叶10克，将冬瓜皮和荷叶洗净后，用开水冲泡，或者加水煎煮10分钟左右饮用。功效原理： 冬瓜皮能清热利水，荷叶有清暑利湿的功效，这款茶对于因湿热引起的湿气重有较好的调理作用，能帮助排出体内湿气，还能在一定程度上起到消暑的效果。不过，孕妇不宜饮用冬瓜荷叶茶，因为荷叶可能会引起子宫收缩。
陈皮茯苓茶：
制作方法： 取陈皮5克、茯苓10克，把陈皮和茯苓洗净后，放入杯中用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟就能饮用。也可以加水煎煮后饮用。功效原理： 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，茯苓能利水渗湿、健脾宁心，二者搭配对于脾胃虚弱导致的湿气运化不畅有很好的调理作用，能帮助改善湿气重引起的消化不良、舌苔厚腻等问题。但阴虚燥咳的人不宜喝陈皮茯苓茶，不然可能会加重症状。