足贴去湿气一般可选择贴在足底相关位置。通常来说，足贴可贴于足底的涌泉穴等部位。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
足底穴位贴法
涌泉穴贴法： 将足贴清洁足底皮肤后，对准涌泉穴位置贴上。涌泉穴是人体重要穴位，通过贴足贴可能对调节身体湿气有一定辅助作用。一般建议清洁足底后，取适量调配好的足贴敷料贴于涌泉穴处，用胶布固定。
足部其他相关位置
足底反射区相关位置： 足贴还可根据足部反射区来贴。比如与湿气相关的反射区对应的位置，像足底的脾胃反射区等相关位置也可尝试贴敷。脾胃功能与湿气运化有关，贴在相应反射区位置可能有一定帮助。但要注意，贴的时候要找准大概位置，轻轻贴合。
注意事项
皮肤敏感者需留意： 有些人皮肤比较敏感，在贴足贴时要观察皮肤反应。如果贴上足贴后出现皮肤发红、瘙痒等不适症状，应立即取下足贴。一般建议初次贴足贴时间不要过长，比如先贴30分钟 - 1小时左右，观察无不适再适当延长时间。而且足贴只是一种辅助方法，不能替代正规的医疗治疗。如果是湿气重且有明显不适症状，还是要结合正规的中医诊疗等方式来综合调理。同时，足贴的成分不同可能使用方法略有差异，购买时要留意产品说明来正确使用。