睡觉哼哼是什么原因

呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。

任何可引起鼻，咽喉等处气道狭窄的因素，都会促使打鼾发生或睡觉哼哼。如气道先天发育异常如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颚处发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大，软腭低垂、舌体肥大等。

要注意一些方面如：

​1、戒酒，特别是睡前禁烟，禁忌酒。

2、禁服镇静安眠药。

3、减肥。

4、戒烟。

5、侧卧睡眠。

6、应用鼻黏膜收缩剂滴鼻。

7、保持鼻腔通畅。