四岁宝宝的智商发育有一定参考标准，一般来说，四岁宝宝的韦氏儿童智力量表（WISC）操作智商大概在70~130之间，言语智商也类似，均值大约在90~110。要让宝宝智商发育更好，可以从以下几方面入手：
营养供应要均衡
营养物质的重要性： 脑部发育需要充足的营养，其中蛋白质是脑组织结构的重要成分，宝宝每天应保证摄入足够的蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质的食物。比如每天可以喝300~500毫升的牛奶，吃一个鸡蛋。同时，脂肪也是大脑发育不可或缺的，像深海鱼类富含的不饱和脂肪酸对大脑有益，可以每周给宝宝吃1~2次深海鱼。另外，维生素和矿物质也不能少，蔬菜水果能提供丰富的维生素和矿物质，每天应保证宝宝吃150~200克的蔬菜和100~150克的水果。避免不良饮食： 要少吃高糖、高盐、高脂肪的垃圾食品，这类食物会影响宝宝的食欲，导致营养摄入不均衡，不利于智商发育。比如过多的糖果、油炸食品等应尽量控制宝宝食用。
创造良好环境刺激
语言环境刺激： 家长要多和宝宝交流互动，丰富宝宝的语言环境。每天花一定时间给宝宝讲故事、念儿歌，比如每天安排20~30分钟给宝宝读绘本，在交流过程中鼓励宝宝表达自己的想法，这有助于宝宝语言能力和思维能力的发展，而语言和思维是智商的重要组成部分。感官刺激： 可以通过多种感官刺激来促进宝宝智商发育。比如让宝宝触摸不同质地的物品，像光滑的石头、粗糙的布料等，锻炼宝宝的触觉；让宝宝欣赏不同颜色的花朵、玩具等，发展宝宝的视觉；还可以让宝宝听不同类型的音乐，培养宝宝的听觉感知。
保证充足睡眠
睡眠对智商的影响： 睡眠对宝宝的大脑发育至关重要，四岁宝宝每天需要保证11~13小时的睡眠时间。在睡眠过程中，大脑会进行整理和修复，有助于巩固记忆和促进神经突触的连接，从而有利于智商的发育。如果宝宝睡眠不足，可能会出现注意力不集中、反应迟缓等情况，影响智商的正常发展。所以要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，比如固定 bedtime，营造安静舒适的睡眠环境。