例假前出现瘀斑可能与以下因素有关。
1.激素变化：例假前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致血管扩张和渗透性增加，从而引起瘀斑。
2.血小板问题：血小板数量减少或功能异常可能导致凝血功能障碍，容易出现瘀斑。
3.血管问题：血管壁的脆性增加或血管炎等血管疾病也可能导致例假前出现瘀斑。
4.其他因素：服用某些药物、维生素缺乏、自身免疫性疾病等也可能引起例假前瘀斑。
如果例假前出现瘀斑，同时伴有其他症状，如月经过多、痛经、皮肤瘀斑等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、凝血功能检查、自身抗体检测等，以明确原因。
在就医前，可以采取以下措施。
1.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素C和K。
3.避免使用可能影响血小板功能的药物，如阿司匹林等。
4.注意保暖，避免寒冷刺激。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对例假前出现瘀斑的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。