剖腹产后可以选择一些温性、易消化且富含维生素和矿物质的水果，像苹果就是不错的选择，每天吃1 - 2个比较合适。
适合剖腹产后吃的水果种类一：柑橘类水果
橙子： 橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右，能增强免疫力，帮助身体恢复。而且橙子口感酸甜，容易被产妇接受。不过要注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇橙子，最好常温食用。柚子： 柚子含有丰富的类黄酮和维生素，具有抗炎、抗氧化的作用。一般每天吃1/4个柚子比较适宜。但如果产妇有血糖偏高的情况，要适量食用，因为柚子含糖量相对也有一定比例。
适合剖腹产后吃的水果种类二：温和的浆果类
草莓： 草莓富含维生素C、膳食纤维等。每100克草莓大概含有47毫克维生素C。它口感酸甜，有助于促进食欲。不过草莓表面可能会有农药残留，所以食用前一定要用清水充分清洗干净，最好用盐水浸泡一会儿再冲洗。蓝莓： 蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化、保护眼睛的作用。剖腹产后的产妇每天吃10 - 15颗蓝莓就可以。但同样要注意清洗干净，避免摄入农药等有害物质。
适合剖腹产后吃的水果种类三：热带温和水果
香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素，每100克香蕉约含256毫克钾。钾元素有助于维持肌肉正常功能和调节血压。而且香蕉还能缓解便秘，因为它含有大量膳食纤维。不过产妇如果有血糖高的情况，要咨询医生后再决定食用量。一般每天吃1 - 2根比较合适。猕猴桃： 猕猴桃维生素C含量很高，每100克猕猴桃维生素C含量约62毫克。它还含有丰富的膳食纤维和矿物质。食用时要选择成熟的猕猴桃，口感才好，每天吃1 - 2个即可。