外阴又痒又痛可能是外阴炎、阴道炎、外阴湿疹等原因引起的，可以通过药物治疗、一般治疗等方式缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.外阴炎：可能与病原体感染、化学物质刺激、外阴皮肤损伤等原因有关。患者会出现外阴瘙痒、疼痛、烧灼感等症状，还可能伴有外阴红肿、溃疡等。可以使用高锰酸钾溶液、洁尔阴洗液等坐浴，局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。在治疗期间需要注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免搔抓患处，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.阴道炎：阴道炎可分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，不同类型的阴道炎治疗方法不同。滴虫性阴道炎患者可使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗；霉菌性阴道炎患者可使用克霉唑、咪康唑等药物治疗；老年性阴道炎患者可使用雌激素软膏等药物治疗。在治疗期间需要注意个人卫生，治疗期间避免性生活，同时需要注意避免使用刺激性的清洁用品。
3.外阴湿疹：可能与过敏、感染、内分泌失调等原因有关。患者会出现外阴瘙痒、疼痛、丘疹、水疱等症状，还可能伴有皮肤增厚、色素沉着等。可以使用炉甘石洗剂、氧化锌油等药物治疗，也可以使用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。在治疗期间需要注意保持外阴清洁，避免热水烫洗、搔抓患处，可适当食用清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆等，避免食用发物，如海鲜、羊肉等。
总之，外阴又痒又痛可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓患处，避免食用辛辣、刺激性食物。