益母草并非所有人平时都适宜喝，需根据具体情况判断。
一、月经不调者可适量饮用
对于月经周期不规律、经量异常等月经不调的女性，在医生指导下，月经前或经期适量饮用益母草，可能有助于调节月经。有研究表明，益母草中的有效成分能在一定程度上改善子宫血液循环，对月经不调有一定调理作用，但要注意个体差异。
二、孕妇不宜饮用
孕妇体内激素水平变化特殊，饮用益母草可能会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险，所以孕妇绝对不能饮用益母草。
三、体质虚寒者需谨慎
体质虚寒、容易手脚冰凉、怕冷的人群，平时饮用益母草需格外谨慎。因为益母草性微寒，可能会加重虚寒症状，如使腹痛、腹泻等情况更明显。
四、正常健康无特殊妇科问题者不建议随意饮用
若女性平时没有月经不调等妇科问题，随意饮用益母草可能会打破身体原本的平衡状态，影响正常的内分泌和生理功能。