小肚子老是胀气，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，都可能导致胃肠道内气体增多，引起小肚子胀气。
2.胃肠道疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，可导致胃肠道积气，引起小肚子胀气。
3.肝胆疾病：如急慢性胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致食物在胃肠道内分解和吸收不完全，产生过多气体，引起小肚子胀气。
4.胰腺疾病：如急慢性胰腺炎，可导致胰腺分泌的消化酶减少，影响食物的消化和吸收，导致小肚子胀气。
5.其他：如便秘、胃肠功能紊乱、肠梗阻等，也可导致胃肠道积气，引起小肚子胀气。
针对小肚子老是胀气的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；少食多餐，避免暴饮暴食；细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.调整生活方式：适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠道蠕动，缓解胀气；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，缓解胀气。
4.药物治疗：如果胀气症状严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酸菌素片等。
需要注意的是，如果小肚子胀气的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。