经常流鼻涕打喷嚏可能是由以下原因引起的：
1.过敏性鼻炎：吸入过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，鼻黏膜会发生过敏反应，导致流涕、打喷嚏等症状。
2.感染：上呼吸道感染（如感冒）、流感等病毒感染可引起鼻黏膜炎症，导致流涕、打喷嚏。此外，细菌感染也可能导致类似症状。
3.非过敏性鼻炎：除了过敏性鼻炎，还有其他原因可引起鼻炎，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、药物性鼻炎等。
4.其他因素：环境因素（如空气污染、干燥空气）、气候变化、过度使用鼻腔喷雾剂等也可能导致流鼻涕打喷嚏。
对于经常出现流鼻涕打喷嚏的情况，建议采取以下措施：
1.避免接触过敏原：尽量避免暴露在过敏原环境中，如花粉高峰期减少外出，佩戴口罩等。
2.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于减轻炎症和分泌物。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是在季节变化时及时增添衣物。
4.避免过度使用鼻腔喷雾剂：长期过度使用鼻腔喷雾剂可能导致药物性鼻炎，应在医生指导下使用。
5.就医诊断：如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医，进行详细的鼻部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，流鼻涕打喷嚏可能与特定的健康问题相关。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确保正确的诊断和治疗。此外，如果症状加重或出现其他不适，如咳嗽、呼吸困难等，应立即就医。