乳腺增生的治疗方法主要有以下几种：
1.心理治疗：
原因：乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。
建议：保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2.中医中药治疗：
原因：中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调所致。
建议：可采用活血化瘀、软坚散结的中药来治疗，如逍遥散、小金丸等。
3.维生素类治疗：
原因：能调整卵巢功能，促进孕激素的分泌，从而起到调节乳腺增生的作用。
建议：可口服维生素E，维生素A。
4.手术治疗：
原因：如果乳腺增生患者出现局部肿块迅速生长、质地变硬、乳头溢液、与皮肤粘连等症状时，应考虑手术治疗。
建议：手术治疗可切除病变组织，送病理检查，以明确诊断。
需要注意的是，乳腺增生患者在治疗期间应定期复查，以便及时发现病情变化。同时，患者还应注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。
总之，乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况来选择，如病情较轻可采用保守治疗，如心理治疗、中医中药治疗等；如病情较重则需手术治疗。此外，患者还应注意日常生活中的调理，保持心情舒畅，定期复查。