大姨妈来了不建议艾灸。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的气血和生理功能。然而，在大姨妈期间，女性的身体处于特殊的生理状态，艾灸可能会对身体产生一些不利影响。
大姨妈期间，女性子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时艾灸可能会导致子宫收缩，增加经血排出的难度，引起痛经、经血过多等问题。此外，艾灸的温热作用还可能导致盆腔充血，加重腹部不适和腰痛等症状。
对于有痛经、经血过多、月经不调等问题的女性，在大姨妈期间应该避免艾灸。如果有其他健康问题需要治疗，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。
除了艾灸，女性在大姨妈期间还应该注意以下事项：
1.保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾，避免感染。
2.避免过度劳累和剧烈运动，注意休息。
3.避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持饮食清淡。
4.保持心情舒畅，避免情绪波动。
5.如果大姨妈期间出现异常症状，如痛经剧烈、经血过多、月经不调等，应及时就医。
总之，女性在大姨妈期间应该注意身体保健，避免不必要的刺激和伤害。如果有健康问题需要治疗，应在医生的指导下进行。