怀孕后总感觉冷，可能与以下因素有关。
1.孕期激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能会导致血管扩张，使身体更容易散热，从而感觉发冷。
2.基础代谢率增加：怀孕后，为了支持胎儿的生长发育，孕妇的基础代谢率会增加，身体会消耗更多的能量，产热也会相应增加，这可能会让人感觉更冷。
3.血液循环改变：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫血管，影响血液循环，导致身体某些部位的血液循环不畅，从而感觉发冷。
4.心理因素：怀孕后，女性可能会因为担心胎儿健康、情绪紧张等原因而感到发冷。
如果孕妇只是感觉发冷，没有其他不适症状，一般不需要特殊处理。可以通过以下方法缓解：
1.注意保暖：根据天气变化，及时增减衣物，尤其是注意腹部、脚部和手部的保暖。
2.合理饮食：保证摄入足够的营养，尤其是富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，以提高身体的抵抗力。
3.适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高身体的代谢率。
4.保持良好的心态：放松心情，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果孕妇感觉发冷的同时还伴有其他不适症状，如发热、寒战、乏力、恶心、呕吐等，可能是生病了，需要及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，如果孕妇发冷的症状持续不缓解或加重，也应及时就医。