乳房有纤维瘤，不必过于惊慌，纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，恶变的概率较低。以下是一些应对建议。
1.就医检查：首先，应到医院进行详细的检查，如乳房超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，以确定纤维瘤的大小、数量、位置等信息。
2.观察与监测：对于较小的纤维瘤，且没有明显症状，医生可能会建议观察和定期监测。这意味着需要定期进行乳房检查，以及时发现任何变化。
3.手术治疗：如果纤维瘤较大、增长迅速、引起明显症状，或存在恶变的风险，手术切除通常是治疗的首选方法。手术可以通过传统的开放手术或微创手术进行，具体方式取决于肿瘤的大小和位置。
4.其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会建议采用药物治疗、激素治疗或放疗等方法，但这些方法通常适用于特定情况或作为辅助治疗。
5.注意事项：
保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
定期进行乳房自我检查，学会正确的检查方法。
遵循医生的建议进行治疗和随访，如有任何异常应及时就医。
需要注意的是，每个患者的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在面对乳房纤维瘤时，及时就医并与医生充分沟通是非常重要的。此外，保持积极的心态，正确对待疾病，也有助于恢复和健康。