甲肝和乙肝都具有传染性。
甲肝和乙肝的主要传播途径如下：
1.甲肝：主要通过粪-口途径传播，即通过消化道传播。食用了被甲肝病毒污染的食物或水，或者与甲肝患者密切接触，都可能感染甲肝。
2.乙肝：主要通过血液传播、性传播和母婴传播。乙肝患者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等都可能含有乙肝病毒，通过破损的皮肤、黏膜或与乙肝患者进行无保护的性行为，都可能感染乙肝。此外，乙肝病毒也可通过母婴传播，如母亲患有乙肝，在分娩过程中或出生后，婴儿可能通过接触母亲的血液或体液而感染乙肝。
为了预防甲肝和乙肝的传播，可以采取以下措施：
1.注意个人卫生，勤洗手，特别是在进食前和便后。
2.避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
3.避免不洁性行为，使用安全套可以有效降低乙肝和艾滋病的传播风险。
4.接种甲肝疫苗和乙肝疫苗是预防甲肝和乙肝最有效的方法。
如果怀疑自己感染了甲肝或乙肝，应及时就医，并进行相关检查和治疗。同时，应遵循医生的建议，注意休息，避免饮酒和劳累，以免加重病情。