胃疼呕吐酸水可能是由多种原因引起的，如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
2.保持水分摄入：多喝水或适量的淡盐水，以防止脱水。
3.避免过度进食和饮酒：适量进食，避免暴饮暴食，同时减少饮酒。
4.注意休息：保证充足的睡眠，减轻身体的压力。
5.药物治疗：如果症状严重，可以考虑服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，但应在医生的指导下使用。
6.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
请注意，以上建议仅供参考。如果您的症状持续较长时间或伴随其他严重症状，如发热、黑便、呕吐物中有血等，应立即就医。