牙龈肿痛时含盐水可能有一定的缓解作用，但并不能从根本上解决问题。以下是关于牙龈肿痛含盐水的一些相关信息：
1.盐水具有一定的杀菌作用，可以减少口腔中的细菌数量，从而缓解牙龈肿痛。但需要注意的是，盐水并不能消除牙龈肿痛的根本原因，如牙结石、牙龈炎或牙周炎等。
2.含盐水的时间不宜过长，一般建议含盐水10-15分钟后吐掉，并用清水漱口。过长时间含盐水可能会对口腔黏膜造成刺激，引起不适。
3.对于轻度的牙龈肿痛，含盐水可能会有一定的缓解效果。但如果牙龈肿痛较为严重，或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动等，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。
4.除了含盐水外，还可以采取以下措施来缓解牙龈肿痛：
保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用牙线、漱口水等清洁口腔，避免食物残渣在口腔中滋生细菌。
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于缓解牙龈肿痛。
使用药物：可以在医生的指导下使用一些口腔消炎药、止痛药等缓解症状。
总之，牙龈肿痛时含盐水可能有一定的缓解作用，但不能替代专业的口腔治疗。如果牙龈肿痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。同时，定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，对于预防牙龈肿痛等口腔问题非常重要。