痛风发作时，可采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：停止一切剧烈运动，避免受累关节负重，多休息，抬高患肢，以减轻疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，冷敷疼痛关节，可收缩血管，减少炎症渗出，缓解疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛作用。
秋水仙碱：可抑制白细胞游走，减轻炎症反应。
糖皮质激素：如泼尼松龙，具有强大的抗炎作用，可迅速缓解疼痛。
以上药物应在医生的指导下使用，避免滥用药物。
4.控制饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜水果，多饮水，以促进尿酸排泄。
5.碱化尿液：口服碳酸氢钠，可使尿液碱化，有利于尿酸排出。
6.就医治疗：如果疼痛严重或上述方法不能缓解，应及时就医，医生可能会给予更专业的治疗，如使用糖皮质激素、降尿酸药物等。
需要注意的是，痛风是一种慢性疾病，需要长期治疗。在缓解疼痛的同时，还应注意控制血尿酸水平，预防痛风复发。如果患有痛风，应及时就医，遵医嘱治疗。