引起睡觉醒来口苦口臭的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.口腔问题：不注意口腔卫生，食物残留会在细菌作用下发酵腐败，产生异味；患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也会导致口苦口臭。
2.胃肠道问题：消化不良、胃酸反流、便秘等胃肠道问题可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生异味，进而引起口苦口臭。
3.其他因素：过度吸烟、饮酒、服用某些药物、压力过大、睡眠不足等也可能导致口苦口臭。
如果出现睡觉醒来口苦口臭的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，使用牙线等工具清洁牙缝。
2.调整饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.治疗胃肠道疾病：如果口苦口臭是由胃肠道问题引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
4.改变生活习惯：戒烟限酒，适量运动，保证充足的睡眠，缓解压力。
5.就医治疗：如果口苦口臭的情况持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，某些疾病，如胆囊炎、胆结石、糖尿病等也可能导致口苦口臭，因此，如果口苦口臭的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。