催吐后脸变大可能是由于面部水肿引起的，一般在一段时间后会自行消退。以下是一些可以帮助缓解面部肿胀的方法：
1.保持水分摄入：喝足够的水有助于维持身体水分平衡，减少面部水肿。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在面部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
3.避免过度咀嚼：催吐可能导致口腔和面部肌肉疲劳，过度咀嚼食物可能加重肿胀。尽量避免食用坚硬或需要大力咀嚼的食物。
4.注意休息：充足的睡眠有助于身体恢复，也可以减轻面部肿胀。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，这些食物可能刺激口腔和面部黏膜，加重肿胀。
需要注意的是，如果面部肿胀持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、发热等，应及时就医，以便确定是否存在其他潜在问题。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有口腔疾病或其他健康问题的人，在催吐后应特别注意面部肿胀的情况。如果出现异常症状，应及时咨询医生的建议。此外，催吐是一种不健康的行为，可能导致营养不良、电解质紊乱、食管破裂等并发症，严重时甚至危及生命。如果有呕吐的需求，应及时就医，寻求专业的帮助。