发烧浑身发冷是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
发烧浑身发冷的原因主要有以下2种：
1.体温上升期：在发烧的初期，身体会通过收缩血管、减少散热来提高体温，这可能导致畏寒、寒战等症状。
2.感染：许多感染性疾病，如感冒、肺炎等，都可能引起发烧和发冷。
针对发烧浑身发冷的情况，可以采取以下措施：
1.测量体温：使用体温计测量体温，以确定发烧的程度。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水，以防止脱水。
4.适当增减衣物：根据自身感受，适当增减衣物，避免过热或过冷。
5.就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、症状严重或有其他不适，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你的症状持续不缓解或加重，或者你有其他健康问题，应及时咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。