血糖高的人可以吃香蕉，但需适量。
香蕉是一种营养丰富的水果，富含碳水化合物、钾、维生素C和膳食纤维等营养成分。对于血糖高的人来说，适量食用香蕉可以提供能量和营养，同时，香蕉中的膳食纤维有助于控制血糖的上升速度。
然而，需要注意的是，香蕉中含有一定量的糖分，血糖高的人在食用时需要控制摄入量，以免血糖升高。一般建议血糖高的人在选择水果时，优先选择糖分较低的水果，如苹果、梨、柚子等，并根据个人的血糖情况合理安排摄入量。
此外，血糖高的人还需要注意饮食的均衡和多样化，控制总热量的摄入，避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物。同时，还需要定期监测血糖，遵医嘱进行治疗和管理。
总之，血糖高的人可以吃香蕉，但需适量，并结合个人的血糖情况和饮食管理来进行选择和控制。如果对饮食和血糖控制有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。