鼻子肿了可能是上火引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些应对建议：
1.调整饮食：多喝水，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
4.避免刺激：避免挖鼻、用力擤鼻等行为，减少对鼻腔的刺激。
5.药物治疗：如果鼻子肿的症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素、消炎药等。
6.就医治疗：如果鼻子肿的症状持续不缓解或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果鼻子肿的原因是其他疾病引起的，如鼻部感染、过敏等，需要针对病因进行治疗。