宝宝一般满6个月后可以开始尝试添加肉类。刚开始添加时要注意选择容易消化的肉类，比如鸡肉、鱼肉等。
婴儿期添加肉类的原则
初次添加肉类：宝宝满6个月后，可先从少量的鱼肉开始添加。将鱼肉制成细腻的泥状，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。因为鱼肉相对不容易引起过敏，且富含优质蛋白质。逐渐增加肉类种类和量：在宝宝适应鱼肉后，7 - 9个月时可以尝试添加鸡肉泥。鸡肉泥要做得非常细碎，每次添加量控制在10克左右。随着宝宝月龄增长到10 - 12个月，可以逐渐增加肉类的量，同时也可以引入猪肉泥等，但要注意烹饪方式，避免添加过多调料。
不同阶段肉类的选择与处理
6 - 12个月阶段：优先选择无刺的鱼类，像三文鱼、鳕鱼等，这些鱼类富含不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益。处理时要彻底去除鱼刺，将鱼肉蒸熟后用勺子压成泥状。对于鸡肉和猪肉，要选择肉质鲜嫩的部分，剁成非常细腻的肉泥，并且保证煮熟煮透。1岁以上阶段：1岁以后的宝宝可以尝试吃切成小块的瘦肉，如瘦肉丁。但依然要注意烹饪方式，采用蒸、煮、炖等方式，避免油炸等不健康的烹饪方法。此时可以适当增加肉类在饮食中的比例，但也要保证蔬菜、主食等其他食物的均衡摄入。
肉类添加的注意事项
过敏风险防范：在添加新的肉类时，一定要单独添加，并且每次只添加一种，观察3 - 5天，确认宝宝没有过敏反应后再添加另一种肉类。如果宝宝之前有食物过敏史，添加肉类时更要谨慎，最好在医生的指导下进行。搭配其他食物：肉类添加时要搭配蔬菜、主食等。例如，可以将鸡肉泥和胡萝卜泥混合在一起，做成营养丰富的辅食，这样既能保证宝宝摄入足够的蛋白质，又能获得维生素、膳食纤维等其他营养成分，使饮食更加均衡。同时，要注意控制肉类的量，避免宝宝因为肉类摄入过多而影响对其他食物的摄取，导致营养不均衡。