半夜胎动厉害可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
正常情况下，胎动在晚上会比白天更活跃，这是因为胎儿在晚上更容易感受到外界的刺激，也更有精力进行活动。此外，孕妇的体位、情绪、饮食等因素也可能影响胎动。
如果胎动在晚上突然变得非常频繁或强烈，或者与平时的胎动模式不同，可能是异常的。这可能意味着胎儿存在宫内缺氧、窘迫等问题，需要及时就医。孕妇可以通过以下方法来判断胎动是否异常：
1.计算胎动次数：每天在固定的时间内数胎动，记录胎动的次数。如果胎动次数明显减少或增加，可能是异常的。
2.观察胎动模式：注意胎动的强度、频率和节奏是否有变化。正常的胎动应该是有规律的，而不是突然变得剧烈或微弱。
3.注意其他症状：如果胎动异常同时伴有腹痛、阴道流血、破水等症状，应立即就医。
如果孕妇对胎动情况感到担忧或不确定，应该及时咨询医生。医生会进行详细的产前检查，包括胎心监护、B超等，以评估胎儿的健康状况。
为了确保胎儿的健康，孕妇在孕期应注意以下几点：
1.定期产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何问题。
2.注意胎动：每天注意胎动情况，记录胎动次数和模式。
3.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。
4.采取左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可以增加子宫和胎盘的血液供应。
5.注意情绪：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
总之，半夜胎动厉害可能是正常的，但也可能是异常的。孕妇应该密切关注胎动情况，并及时就医，以确保胎儿的健康。