葡萄籽月经期间能吃吗

月经期间可以吃葡萄籽。

葡萄籽是葡萄的种子，富含原青花素，具有超强的抗氧化能力，能有效抵抗自由基的伤害，预防和缓解女性的各种妇科炎症，降低绝经后女性患乳腺癌的概率。此外，葡萄籽还能调节女性体内雌激素水平，缓解经期不适。但需要注意的是，过量食用葡萄籽可能会引起消化不良，建议每天食用不超过100毫克。