剖腹产后小腹硬硬的，多是子宫收缩引起的，一般产后10天左右子宫会逐渐恢复到盆腔内，此时小腹硬硬的感觉会慢慢减轻。
子宫收缩导致
产后正常现象： 产后子宫需要通过收缩来恢复到孕前状态，尤其是在产后1 - 2天内，子宫收缩比较明显，会感觉到小腹硬硬的，这是正常的生理过程。一般产后10天左右，子宫就会降到盆腔内，腹部就摸不到很硬的子宫了。如何缓解： 可以通过让宝宝吸吮乳头来促进子宫收缩，因为宝宝吸吮乳头会刺激催产素分泌，进而加强子宫收缩，有助于小腹硬硬的感觉缓解。
恶露排出不畅
恶露情况： 产后会有恶露排出，如果恶露排出不畅，宫腔内有积血或残留的胎膜等组织，也会导致小腹硬硬的。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4 - 6周，总量为250 - 500毫升。如果恶露排出不畅，可能会伴有恶露量增多、有异味等情况。应对方法： 可以适当下床活动，促进恶露排出。但活动要适度，避免过度劳累。如果恶露排出不畅情况严重，需及时就医，可能需要进行B超检查，必要时进行清宫等处理。
腹部肌肉紧张
分娩影响： 剖腹产过程中，腹部肌肉会受到一定程度的牵拉，产后腹部肌肉可能处于紧张状态，也会让人感觉小腹硬硬的。一般经过一段时间的恢复，肌肉紧张会逐渐缓解。缓解方式： 可以进行一些简单的腹部肌肉放松训练，比如平躺在床上，双腿屈膝，慢慢收紧腹部肌肉，保持几秒后再放松，重复进行。同时，要注意休息，避免长时间保持一个姿势，让腹部肌肉有充分的放松时间。
肠道积气
产后活动少： 产后产妇活动量相对较少，肠道蠕动减慢，容易出现肠道积气，也会导致小腹硬硬的。正常情况下，每天肠道排气次数在10 - 20次左右。如果产后肠道积气，可能排气次数减少。改善措施： 可以适当多吃一些促进肠道蠕动的食物，如蔬菜粥等。同时，在身体允许的情况下，尽早下床活动，促进肠道蠕动，帮助排出肠道积气。比如产后第一天就可以在床边适当坐一坐，第二天可以慢慢下床行走。