药流后饮食要注意保证营养均衡且易于消化，一般来说，要注意以下方面。首先在蛋白质摄入上，应适当多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类等，每天可以摄入100~150克左右的优质蛋白质，有助于身体恢复。
蛋白质类食物的选择：
瘦肉： 比如鸡肉、牛肉等，这些瘦肉富含优质蛋白质，而且容易被人体吸收利用。可以将鸡肉做成鸡汤，牛肉做成炖牛肉，既美味又能补充营养。鱼类： 像鲫鱼、黑鱼等，鱼肉富含蛋白质，脂肪含量相对较低。鲫鱼豆腐汤就是很不错的选择，既能补充蛋白质，又容易消化。
维生素与矿物质的补充：
新鲜蔬菜： 要多吃新鲜蔬菜来补充维生素和矿物质。每天应保证摄入300~500克的蔬菜，例如菠菜，它富含铁元素和维生素等多种营养成分；西兰花也是很好的选择，富含维生素C等。可以清炒菠菜或者白灼西兰花，保证蔬菜的营养不被破坏。水果： 药流后也可以适当吃些水果，每天吃100~200克左右的水果，像苹果、香蕉等。苹果富含维生素和膳食纤维，香蕉能起到润肠通便的作用，但要注意避免吃刚从冰箱里拿出来的水果，最好用温水稍微泡一下。
避免食用的食物：
辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物要避免食用，这类食物可能会刺激子宫收缩，导致阴道出血量增多或者引起腹部不适。冰冷食物： 刚从冰箱拿出来的冷饮、冰西瓜等冰冷食物也不能吃，冰冷食物可能会影响子宫的恢复，导致宫寒，进而引发月经不调等问题。油腻食物： 过于油腻的食物，如油炸食品等也不建议多吃，药流后身体相对虚弱，消化功能也会受到一定影响，过于油腻的食物不易消化，可能会引起消化不良。