逃避型人格又叫回避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。以下是其主要特征：
1.很难与人建立亲密关系：他们与人相处时，会感到不舒服、不自然，缺乏坦诚和信任，很难与人建立亲密关系。
2.敏感害羞：他们在社交场合中常常感到不安和害羞，担心自己会被嘲笑或批评，从而避免参与社交活动。
3.容易感到焦虑：他们对拒绝和批评非常敏感，容易感到焦虑和不安，甚至可能出现躯体症状，如头痛、胃痛等。
4.习惯逃避：他们在面对困难和挑战时，往往选择逃避或退缩，而不是积极面对和解决问题。
5.自我评价低：他们对自己的评价较低，缺乏自信，常常觉得自己不够好，不值得被爱和尊重。
如果你或你身边的人有以上特征，建议及时寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。同时，也可以通过自我调节和改变认知来改善症状。