3个月宝宝鼻子呼哧呼哧的，可能是以下原因引起：
1.鼻腔分泌物：宝宝的鼻腔比较狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界因素的刺激，导致分泌物增多，堵塞鼻腔，引起呼哧呼哧的声音。如果是这种情况，家长可以用温热的湿毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻腔，或者使用生理性海盐水滴鼻剂滴鼻，帮助软化和清除分泌物。
2.感冒：宝宝如果着凉感冒，也会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，导致鼻子呼哧呼哧的。此时，家长要注意给宝宝保暖，多喂水，保持室内空气湿润。如果症状严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
3.过敏：如果宝宝对空气中的某些过敏原过敏，也会引起鼻炎、鼻窦炎等炎症，导致鼻子呼哧呼哧的。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。家长要注意保持室内清洁，定期通风，减少过敏原的暴露。如果宝宝症状明显，可以在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一种淋巴组织，在宝宝出生后逐渐发育，6个月时达到最大，10岁以后逐渐萎缩。如果腺样体肥大，会堵塞后鼻孔，导致鼻塞、张口呼吸等症状，也会让宝宝的鼻子呼哧呼哧的。如果怀疑宝宝腺样体肥大，需要及时就医，进行鼻咽部侧位片或CT等检查，明确诊断。如果肥大程度严重，影响宝宝的呼吸和睡眠，可能需要手术治疗。
5.其他：鼻腔异物、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等也可能导致宝宝鼻子呼哧呼哧的。如果家长发现宝宝鼻子呼哧呼哧的持续时间较长，或者伴有其他异常症状，如呼吸急促、吃奶困难、哭闹不安等，应及时带宝宝就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。