哺乳期过敏可以吃的药主要有抗组胺药、钙剂、维生素C等，具体如下：
1.抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，是治疗过敏的常用药物。这些药物相对安全，哺乳期妇女可以在医生的指导下使用。
2.钙剂：如葡萄糖酸钙、氯化钙等，可以缓解过敏症状，且对哺乳期妇女和婴儿的影响较小。
3.维生素C：具有抗氧化作用，可减轻过敏反应，哺乳期妇女可以适当补充。
需要注意的是，在使用任何药物之前，哺乳期妇女都应该首先咨询医生或药师的意见，告知医生自己正在哺乳期以及过敏的症状，以便医生根据具体情况选择合适的药物，并给予用药建议。此外，还应注意以下几点：
1.避免自行用药：不要随意使用未经医生推荐的药物，以免对婴儿产生不良影响。
2.注意药物的安全性：在选择药物时，应尽量选择哺乳期相对安全的药物，并按照医生的建议使用正确的剂量和用药时间。
3.观察婴儿的反应：在用药期间，应密切观察婴儿的反应，如出现异常应及时就医。
4.调整饮食：哺乳期妇女应避免食用已知的过敏原，同时保持饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，有助于提高免疫力。
5.寻求替代疗法：如果可能的话，可以尝试使用一些天然的抗过敏方法，如使用炉甘石洗剂、冷敷等缓解过敏症状。
总之，哺乳期过敏需要谨慎对待，在医生的指导下选择合适的药物，并注意观察婴儿的反应。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于提高免疫力，减少过敏的发生。