男人的前列腺位于盆腔底部，膀胱与尿生殖膈之间，它的大小和形状有点像一个倒置的栗子。正常成年男性的前列腺重量约为20克左右。
前列腺的位置具体描述
位置：前列腺紧邻膀胱颈部，包绕着尿道的起始段。从解剖位置上看，它的上方是膀胱，下方是尿生殖膈，前方是耻骨联合，后方是直肠。通过直肠指检可以触摸到前列腺，医生能借此初步了解前列腺的大小、质地等情况。
前列腺相关的常见问题
与排尿的关系：前列腺包绕尿道，当前列腺发生病变时，比如前列腺增生，可能会压迫尿道，导致排尿困难，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。正常情况下，前列腺能分泌前列腺液，参与精液的组成，对精子的存活和活动有一定作用。与健康的关联：前列腺容易出现一些疾病，像前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。前列腺炎在青壮年男性中较为常见，可能与细菌感染、不良生活习惯等有关；前列腺增生多见于50岁以上的男性，随着年龄增长，发病率逐渐升高；前列腺癌在老年男性中的发病率也呈上升趋势，早期可能没有明显症状，后期会出现排尿异常等类似前列腺增生的表现，但发病机制与前列腺增生不同。
保护前列腺的简单方法
生活习惯方面：要避免长时间久坐，久坐会压迫前列腺，影响局部血液循环。建议每隔一段时间就起身活动一下。另外，要注意保暖，寒冷刺激可能会引起前列腺的交感神经活动增强，导致尿道内压增加，影响排尿。饮食注意：平时可以多吃一些番茄，番茄中含有番茄红素，对前列腺有一定的保护作用。还要避免食用过多辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激前列腺，加重前列腺充血等情况。同时，要适量饮水，保持尿液通畅，有助于前列腺分泌物的排出，减少有害物质在前列腺局部的积聚。