一嚼东西太阳穴就疼，可能是颞下颌关节紊乱综合征、三叉神经痛、偏头痛等原因引起的。具体分析如下：
1.颞下颌关节紊乱综合征：可导致咀嚼肌功能紊乱，从而引起太阳穴疼痛。此外，还可能伴有局部酸胀、疼痛、张口受限等症状。
2.三叉神经痛：如果疼痛发作局限在三叉神经分布区内，呈电击样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。
3.偏头痛：是一种常见的慢性神经血管性疾患，其特征是发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。
此外，精神紧张、压力过大、头部外伤、颈椎病等也可能导致一嚼东西太阳穴疼。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯。