40岁脑萎缩可以通过以下方式改善：
1.查明原因：导致脑萎缩的原因有很多，如遗传、脑外伤、脑卒中、脑炎、脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化、煤气中毒、酒精中毒等。建议前往医院进行检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
2.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如脑复康、脑蛋白水解物、神经节苷脂等，可以营养和修复受损的神经细胞，促进大脑功能的恢复。
3.康复训练：包括认知训练、语言训练、运动训练等，可以帮助患者恢复受损的神经功能，提高生活质量。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多吃富含维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、鱼类、坚果等，可以预防脑萎缩的发生和发展。
5.定期复查：定期进行脑部检查，如磁共振成像（MRI）等，以便及时发现脑萎缩的进展情况，并调整治疗方案。
6.积极治疗基础疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病会加速脑萎缩的进程，因此需要积极治疗。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动、减少吸烟和饮酒等，可以预防脑萎缩的发生。
8.心理调节：脑萎缩患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要及时进行心理调节，保持积极乐观的心态。