哺乳期如果感冒了，尽量在医生的指导下选择单一成分的感冒药，避免使用复方感冒药。以下是一些哺乳期可以使用的感冒药：
1.解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可缓解感冒引起的发热、头痛等症状。
2.抗组胺药：如氯苯那敏、苯海拉明，可减轻流涕、打喷嚏等症状。
3.祛痰药：如氨溴索、溴己新，可促进痰液咳出。
4.止咳药：如右美沙芬、喷托维林，可缓解咳嗽症状。
需要注意的是，在使用感冒药时，应按照医生的建议剂量和使用方法服用，避免自行增减药量。同时，应注意休息、多喝水、保持室内空气流通，以促进身体的恢复。
此外，如果感冒症状较轻，也可以通过以下方法缓解：
1.多喝水，注意休息。
2.多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
3.用盐水漱口，保持口腔清洁。
4.鼻部热敷，缓解鼻塞症状。
如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以免影响哺乳和宝宝的健康。同时，在哺乳期使用任何药物前，都应咨询医生或药师的意见，以确保药物的安全性。