做胃镜检查可能会带来一些不适，但这种不适通常是可以忍受的。以下是关于做胃镜难受程度的一些信息：
1.恶心和呕吐：胃镜检查过程中，胃镜通过咽喉部时可能会引起恶心和呕吐感。医生通常会在检查前使用局部麻醉剂来减轻这种不适，但有些人仍然可能会感到恶心。
2.咽喉部不适：胃镜通过咽喉部时可能会引起短暂的疼痛、异物感或干燥感。
3.胃胀和饱腹感：胃镜充气扩张胃部时，可能会让人感到胃胀和饱腹感。
4.腹痛：在极少数情况下，胃镜检查可能会引起腹部疼痛，但这种情况很少见。
需要注意的是，每个人对胃镜检查的感受可能会有所不同。一些人可能会觉得很不舒服，而另一些人可能会觉得相对轻松。医生会根据患者的具体情况和需求，选择合适的麻醉方式或采取其他措施来减轻不适。
为了缓解做胃镜前的紧张情绪，你可以采取以下措施：
1.与医生沟通：提前与医生交流，了解检查的过程、注意事项和可能的不适，以及如何减轻不适。
2.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛，可以帮助你减轻紧张和焦虑。
3.饮食调整：在检查前，遵循医生的建议，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。
4.告知医生特殊情况：如果你有任何特殊的健康问题或药物过敏史，务必告知医生。
如果你对做胃镜检查仍然感到担忧或害怕，可以考虑以下替代方法：
1.无痛胃镜：这是一种在麻醉下进行的胃镜检查，患者在睡眠状态下完成检查，过程中没有痛苦感。
2.胶囊内镜：胶囊内镜是一种无需插管的检查方法，患者只需吞下一颗胶囊，胶囊会在消化道中自行拍摄图像，医生通过体外接收器读取图像进行诊断。
无论选择哪种方法，都应该在医生的建议下进行，并根据自己的具体情况做出决策。如果你有任何疑虑或担忧，最好与医生进行详细的讨论。