每晚半夜醒来失眠该怎么办

是由于睡眠质量不好影响的，有可能处于一种浅睡眠，可以适当的口服药物，安神补脑液，谷维素片，维生素b1。严重的还可以临时口服一片思诺思，左匹克隆片。

但是安眠药不可以常吃，容易上瘾。要从生活方面加以调整，改掉不良的生活习惯，少玩手机，少看电脑，少熬夜，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，多参加户外锻炼，睡前泡泡脚，听听音乐。