眼皮上长脂肪粒一般可以通过日常护理、物理治疗等方式处理。通常可以先观察，若想去除，可尝试以下方法。
日常护理方面
清洁要适度： 每天用温和的洁面产品清洁眼部周围皮肤，但不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致脂肪粒增多。比如选择适合眼部肌肤的氨基酸洁面产品，每天早晚各清洁一次。避免过度去角质： 眼部周围皮肤很薄，过度去角质会损伤皮肤屏障，使皮肤更容易出现问题。一般每周给眼部周围皮肤去角质1 - 2次即可，选择温和的去角质产品。
物理治疗方式
针挑法： 可以去正规医院让医生用消毒后的针头将脂肪粒挑出。不过自己不要随意用针挑，因为操作不当容易引起感染。比如在医院由专业医护人员操作，挑出后要注意局部消毒，短时间内避免沾水。激光治疗： 利用激光的能量击碎脂肪粒，进而达到去除的目的。一般激光治疗后恢复较快，但要选择正规的医疗机构进行，治疗后要注意防晒等护理。比如治疗后1周内要避免眼部皮肤接触阳光直射，外出可戴墨镜等。
饮食与生活习惯影响
饮食调整： 尽量少吃油腻、辛辣的食物，这些食物可能会加重皮肤油脂分泌，不利于脂肪粒的改善。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，保持饮食均衡。生活作息规律： 保证充足的睡眠，熬夜会影响身体的新陈代谢，可能导致皮肤问题增多。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体和皮肤都能得到良好的休息，有助于皮肤的自我修复。