为什么每次运动后头痛

运动后头痛的原因有脑部供氧不足、低血糖、高血压、低血压、电解质缺少、营养流失、心律失常、神经衰弱、运动量过大等原因造成的头痛。

运动后不要立刻停下来，否则由于心跳加快，血液流动加快，会使血管压力增大，造成大脑压迫神经，引起头痛。建议平时多吃水果，蔬菜、多喝水、不要吃生冷，坚硬及变质的食物禁辛辣刺激性强的调味品。