吃谷类食物、豆类食物、富含维生素C的食物等可以促进排卵。具体分析如下：
1.谷类食物：女性不排卵，很大一部分因素是体内激素水平失衡，而谷类食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
2.豆类食物：女性在日常生活中应该适量地多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况，多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等，这些食物都可以有效地补充女性体内的雌激素，从而促进卵泡发育，帮助女性排卵。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进卵子的发育，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素C的食物不能少。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用谷类食物、豆类食物、富含维生素C的食物等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。