着凉了不一定会让你感冒。虽然着凉会使人体免疫力短时间下降，但只有当有感冒病毒入侵时才更易引发感冒。一般来说，健康人偶尔着凉后，自身免疫系统有一定能力抵御少量病毒，不一定就会感冒。
着凉后为何不一定感冒
病毒的关键作用： 感冒主要是由鼻病毒、流感病毒等病原体引起的。就算着凉后免疫力降低，若没有这些病毒的侵袭，也不会患上感冒。只有当外界的感冒病毒接触到着凉后免疫力下降的人体，才有可能引发感冒。个体差异影响： 不同人着凉后的表现不同，有些人即便着凉了，由于自身免疫力较强，能快速恢复状态，阻挡病毒入侵，也就不会感冒。比如经常运动锻炼的人，身体抵抗力相对较好，着凉后更不容易感冒。
着凉后如何降低感冒风险
注意保暖防护： 着凉后要及时增添衣物，避免再次受冷。比如在气温下降时，尽快穿上厚外套、戴上帽子和围巾等。保持充足休息： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，让身体能更好地修复和调节，增强抵御病毒的能力。多喝温水： 每天饮用1500~2000毫升左右的温水，有助于保持呼吸道黏膜湿润，降低病毒入侵的几率。
感冒后的应对要点
症状较轻时： 如果着凉后不幸患上感冒且症状较轻，如仅有轻微鼻塞、流涕等，可通过多休息、多喝温水来缓解。一般来说，普通感冒的症状会在1周左右逐渐减轻。症状较重需就医： 但如果出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等较严重的症状，就需要及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗，比如使用一些缓解感冒症状的药物来减轻不适。