睡不着觉是咋回事

睡不着觉也就是出现失眠的现象，大部分情况是以下几种原因导致的。

一、心事比较多，处于焦躁、悲伤、烦恼的状态，会对神经造成比较大的刺激和压力，容易出现失眠的情况。

二、睡眠时受到外界因素比较强烈的干扰，也会导致这种现象，比如噪音过大、温度骤变等情况。

三、大量饮用了茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品，也会造成失眠。